¿POR QUÉ TE DUELE?
Y por qué la mayoría de las veces, las pastillas y el reposo falla cuando quieres mejorar tu dolor (y qué hacer en su lugar)

En esta guía gratuita te explico, sin humo, lo que casi nadie te cuenta: cómo influyen las hormonas, el estrés, la falta de ejercio y la comida real en tu dolor… y qué cambios simples te dan resultados.

Entenderás hasta dónde puede llegar EL ORIGEN de tu dolor.
QUE ESTÁN HACIENDO LOS ULTRAPROCESADOS CON TU HAMBRE, TUS SACIEDAD Y TUS ANTOJOS Y SU RELACIÓN CON TU DOLOR DE ESPALDA.
Por qué dormir mal no solo te cansa: te desordena hormonas y ahí empieza el caos con el dolor.
Checkboxes
Responsable: Recuperate Aitor Pastor, SL. Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: enviarte el regalo solicitado y el acceso a la newsletter de Recuperate Academy con consejos útiles de salud y ofertas exclusivas de servicios y productos. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en recuperate@aitorpastor.es así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Información adicional: En la política de privacidad encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de tu información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, etc.

Si te pasa esto… te interesa

¿Estás harto de pastillas y hacer reposo sin sentir mejoría?
¿Te han dicho que es una contractura y solo te valoran la zona que te duele?
¿Te han hecho creer que tu dolor es crónico y eso ya es para siempre?
¿Sientes que no te escuchan, no te entienden o no se te valora como debería?

SI TE SIENTES IDENTIFICADO CON ALGUNA DE ESTAS FRASES,
DÉJAME DECIRTE QUE TE PUEDO AYUDAR

Qué incluye exactamente la guía Recupérate

Es una guía corta, directa y sin paja. Dentro verás:
Calorías y hormonas: cómo se relacionan de verdad (insulina, leptina, grelina).
Ultraprocesados: por qué enganchan y por qué te dejan con hambre.
Azúcar: qué provoca en tu cuerpo (y por qué aparece donde menos lo esperas).
Flexibilidad metabólica: el concepto que casi nadie conoce y lo cambia todo.
Estrategias para mejorar composición corporal (con cabeza y sin fanatismos).
El “detallito” que nadie mira y cambia el Estrés y cortisol: cómo te frena y qué idea debes llevarte sí o sí.
Comida real: el punto de partida (sin volverte extremista).
Un tema que casi nadie mete aquí: autoestima y hábitos (y por qué importa).
Leer etiquetas para que no te tomen el pelo.
Dormir bien para que tu cuerpo deje de sabotearte.
Y la relación que tiene todo esto con el dolor.
Checkboxes
Responsable: Recuperate Aitor Pastor, SL. Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: enviarte el regalo solicitado y el acceso a la newsletter de Recuperate Academy con consejos útiles de salud y ofertas exclusivas de servicios y productos. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en recuperate@aitorpastor.es así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Información adicional: En la política de privacidad encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de tu información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, etc.

¿Quién soy yo? y por qué esta guía no es teoría

Aitor Pastor

Osteópata | Fisioterapeuta | Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.


Soy Aitor Pastor (Valdecaballeros, Badajoz 1985), un apasionado del deporte, la salud y el bienestar desde que era bien pequeño.

Siempre me ha gustado y he estado en disposición de ayudar.

Después de haber pasado por mi consulta más de 3.000 pacientes, ahora siento que mi propósito es llegar al mayor número de personas posible para transmitir mis conocimientos y experiencia clínica y personal sobre lo que considero como los tres pilares básicos para mantenerte en condiciones óptimas:

SALUD, DINERO y EMOCIONES.

Desde octubre de 2022 soy padre de una preciosa niña llamada Abril, a la que le hice una promesa el día que nació.

Fruto de esa promesa, nació RECUPÉRATE ACADEMY, donde día tras día ayudo a cientos de personas a entender cómo funciona el ser humano y cómo le afectan las situaciones a las que nos enfrentamos diariamente para bien o para mal, y que de esta forma, no te tomen el pelo. Consiguiendo así que cada uno sea dueño y responsable de su propio bienestar.

“No pretendo cambiar el mundo, pero sí aportar mi granito de arena y mejorar mi entorno”.

Esto no es para ti si…

Buscas un remedio milagroso que haga desaparecer de raíz tu dolor en una sola consulta, porque aunque a veces pase, no es lo normal. Ojalá, pero no.
Si tu idea de tratamiento o terapia es: “toma mi cuerpo, arréglamelo” y te olvidas de todo lo que ha provocado que estés así. Porque de esta manera estaremos poniendo un parche.
Si pretendes que te haga una rutina de entrenamiento y un plan de comidas mágico que te haga estar francamente bien.

Preguntas que quizás te estés haciendo…

Si quieres empezar por lo básico (pero lo básico de verdad), aquí lo tienes

Checkboxes
Responsable: Recuperate Aitor Pastor, SL. Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: enviarte el regalo solicitado y el acceso a la newsletter de Recuperate Academy con consejos útiles de salud y ofertas exclusivas de servicios y productos. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en recuperate@aitorpastor.es así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Información adicional: En la política de privacidad encontrarás información adicional sobre la recopilación y el uso de tu información personal, incluida información sobre acceso, conservación, rectificación, eliminación, seguridad, etc.

Recupérate Academy
Recupérate Academy
Reserva tu consulta
Reserva tu consulta
Scroll al inicio